El colágeno hidrolizado (péptido o hidrolizado de colágeno), es un tipo de colágeno que se absorbe más rápido y más fácilmente en el torrente sanguíneo, por lo que a menudo se le llama una cura milagrosa para la juventud y la salud.
Es por eso que muchos productos cosméticos hoy en día lo contienen. Si quieres saber para qué sirve y qué tan seguro es, descúbrelo a continuación.
¿Por qué consumir suplementos de colágeno?
Con los años, la producción de colágeno disminuye, por lo que la suplementación es inevitable para cualquiera que se preocupe por la salud y la apariencia.
El colágeno hidrolizado se ha vuelto cada vez más popular entre las personas que desean:
- Darle a su piel una apariencia juvenil
- Aliviar el dolor en las articulaciones
- Mejorar la salud de los huesos.
Esta proteína única es en realidad 3 en 1 para mantener la salud y la belleza.
Reduce el dolor articular
Debido a que el cartílago articular se compone de colágeno y el dolor articular a menudo resulta de la pérdida de este, se cree que el colágeno hidrolizado puede reducir el dolor articular.
Los estudios demuestran que puede ayudar a fortalecer las articulaciones y reducir el dolor causado por afecciones como la osteoartritis.
Ayuda a tratar la osteoporosis
El colágeno hidrolizado puede desempeñar un papel en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis.
El tratamiento con 5 gramos de colágeno hidrolizado por día durante un año aumentó la densidad mineral ósea y mejoró los marcadores que indican una mayor formación y una menor degradación ósea.
Pero se necesita más investigación para determinar si otras fuentes de colágeno ayudan en otras formas.
El colágeno hidrolizado reduce las arrugas
La piel está formada por colágeno, una proteína que le da estabilidad y firmeza , y que va decayendo con el tiempo, por lo que muchos confían en el colágeno hidrolizado como suplemento dietético.
La efectividad de este suplemento depende de la calidad del producto, de cómo se produce y cómo lo usa el cuerpo.
Este tipo de colágeno es más fácil de absorber, por lo que puede reducir las arrugas, mejorar la hidratación y la elasticidad de la piel y también puede ayudar a tratar las cicatrices del acné.
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Consumo excesivo de colágeno hidrolizado
Debido al alto grado de seguridad, el colágeno se usa con frecuencia y durante mucho tiempo y, en la mayoría de los casos, no presenta efectos secundarios.
Sin embargo, algunas personas pueden experimentar una leve indigestión si se exceden.
Asimismo, debe ser evitado por vegetarianos y veganos , así como por personas alérgicas al pescado o al marisco.
