Incluso si cuidas bien de tu piel mediante el uso de esencias de belleza, lociones, cremas, etc. cada día notarás manchas en tu piel. Incluso si es solo una que encuentras en tu piel, puede ser frustrante. A veces sentimos como que finalmente se ha vuelto menos visible después de un tratamiento de la piel con un una crema o loción.
Esta situación se vuelve más preocupante y estresante a medidas que vamos entrando en años y entramos en una edad avanzada, en ese momento, ya la piel no tiene el suficiente colágeno, para absorber los rayos del sol, esos mismos que tanto nos gustaban en nuestra juventud, pues en esa etapa, se producía un bronceado que a la mayoría nos volvía locos.
¿Qué causa las pecas y las manchas en tu piel?
Hay infinidad de causas que ocasionan manchas en la piel de tu cara. Puede ser causada por los rayos UV, el envejecimiento de la piel, la piel áspera por el uso de maquillaje diario, el embarazo, la menopausia, etc.
La parte más externa de nuestra piel es llamada “epidermis” y a la parte interna de la epidermis se le conoce como “dermis”. Entre estos, la epidermis está profundamente involucrada con la formación de las manchas de tu piel.
La epidermis está formada por células llamadas «queratinocitos» y células llamadas «melanocitos». Cuando la piel se expone a los rayos ultravioleta, produce una sustancia llamada «endoserina», que es la mancha más grande.
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Cambios en las hormonas femeninas
Las mujeres tienen desequilibrios hormonales muy importantes debido al embarazo, el parto, y la menopausia. Hay dos tipos de hormonas femeninas, «estrógeno» y «progesterona», secretadas por los ovarios.
Estos dos tipos de hormonas tienen acciones y características diferentes entre sí y mantienen un equilibrio como la cantidad de secreción según el ciclo menstrual.
Prevención antes que corrección de las manchas en tu piel
Entre las más básicas y principales podemos encontrar:
Cuidados con los rayos UV
En primer lugar, es importante tener cuidado para evitar los rayos UV que causan manchas en tu piel y en tu cara. Los rayos UV brillan todo el año, sea cual sea la estación, ya sea un día soleado o un día nublado.
Lavado Correcto de la Cara
El lavado diario y la hidratación de la cara es muy importante para prevenir las manchas. La base del lavado de cara es eliminar suavemente la suciedad con espuma y secarse suavemente con una toalla absorbente.
Nutrientes que debes tomar para prevenir manchas
Para el cuidado de las manchas de la edad y la tez apagada, se recomienda tomar positivamente vitamina A y vitamina C entre muchos nutrientes.
La vitamina A tendría el efecto de promover el metabolismo de la piel. Cuando se promueve el metabolismo, también se mejora el efecto de desprendimiento del estrato córneo antiguo, lo que puede promover el desprendimiento del pigmento de melanina que causa las manchas en tu piel.
Haz ejercicio físico rutinariamente para prevenir manchas en tu piel
El ejercicio moderado promueve la secreción de hormonas que embellecen y rejuvenecen la piel. El ejercicio moderado en la vida cotidiana promueve la secreción de la serotonina, conocida como «hormona de la felicidad» y «hormona del rejuvenecimiento», que tiene por efecto mejorar la circulación sanguínea y mucho más.
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