La sudoración excesiva, especialmente en el área de la cara, puede provocar preguntas constantes de los demás. Tener que explicar una y otra vez por qué sudar rápidamente se vuelve molesto. La buena noticia es que existen remedios de venta libre e intervenciones médicas que son útiles para dejar de sudar.
¿Por qué sudamos?
Antes de saber cómo dejar de sudar, es necesario saber por qué se suda.
En resumen, la transpiración es el mecanismo del cuerpo humano para enfriarse. Cuando la temperatura corporal aumenta, el sistema nervioso envía señales a las glándulas sudoríparas. Esto desencadena la secreción de sudor en la piel, que luego se evapora y enfría la superficie de manera efectiva.
¿Por qué unos sudan más que otros? Los nervios responsables de activar las glándulas sudoríparas son más activos en las personas que sudan mucho. Estos nervios hiperactivos pueden provocar sudoración sin razón aparente o sudoración excesiva cuando la temperatura corporal aumenta.
¿La sudoración excesiva es una condición?

La sudoración excesiva se conoce como hiperhidrosis, aunque no se refiere específicamente a la cara. La hiperhidrosis provoca sudoración extrema en las palmas de las manos, los pies, las axilas y/o el área de la cara, incluido el cuero cabelludo y el cuello.
Hay muchas razones por las que una persona puede desarrollar hiperhidrosis. Las causas pueden ser hereditarias, relacionadas con problemas del sistema nervioso, ansiedad o simplemente resultado del calor y el ejercicio.
Hay dos tipos de hiperhidrosis: primaria y secundaria.
La hiperhidrosis primaria es la sudoración excesiva que no tiene una causa externa. Cuando los médicos no encuentran otra explicación para la afección, generalmente se denomina hiperhidrosis primaria.
La hiperhidrosis secundaria es causada por un factor externo, como medicamentos o una enfermedad subyacente. Es más probable que la hiperhidrosis secundaria afecte todo el cuerpo o al menos áreas más grandes.
¿Qué causa la sudoración facial?

Aunque no se han identificado marcadores genéticos u otros factores hereditarios que provoquen la hiperhidrosis de la cara, muchos médicos creen que su causa podría ser hereditaria. Hacen esta suposición basándose en el hecho de que la condición parece afectar a varias personas en la familia.
El calor y el esfuerzo son causas normales de sudoración. En algunas personas, sin embargo, provoca sudoración excesiva.
La ansiedad es otro desencadenante de esta afección, junto con otros problemas de salud mental. Es lógico que la hiperactividad del sistema nervioso asociada a la ansiedad también pueda provocar una sobreproducción de las glándulas sudoríparas.
Algunas condiciones médicas pueden causar sudoración excesiva de la cara. Los ejemplos incluyen desequilibrios hormonales, tiroides hiperactiva, diabetes, niveles bajos de azúcar en la sangre, ataques cardíacos, algunos tipos de cáncer y enfermedades infecciosas.
👉¿Cómo deshacerte de la papada?
Diagnóstico
Hay varias pruebas que se pueden hacer para saber si tiene hiperhidrosis. Su médico determinará si necesita una prueba de almidón-yodo (use un polvo para determinar dónde se está produciendo la sudoración), una prueba de papel (use un papel especial para medir la sudoración) o un análisis de sangre.
Como casi siempre es el caso cuando se trata de su salud, debe consultar a su médico antes de tomar cualquier decisión sobre la sudoración. Esta condición puede ser una de las condiciones de salud graves enumeradas anteriormente. ¡Si vas a un médico, puedes salvar tu vida!
Remedios caseros para dejar de sudar en el rostro
Al igual que con muchos síntomas y condiciones, existen varios remedios caseros para dejar de sudar. Algunas personas han logrado excelentes resultados.
Si te afecta la sudoración excesiva en la cara, vale la pena probar estos remedios. Sin embargo, ten en cuenta que no se puede confiar demasiado en la evidencia científica de muchos de estos tratamientos, por lo que sus resultados pueden variar.
Jugo de pepino

Verdura refrescante, calmante y antiinflamatoria, el pepino se utiliza para calmar una multitud de problemas faciales, incluida la sudoración en la cara. ¡Simplemente exprime un pepino fresco y empapa un hisopo de algodón en el jugo resultante y extiéndelo sobre la piel para mantener tu rostro fresco y sin sudor durante horas y horas!
Rodajas de pepino
Lo viste en las películas. Tal vez incluso intentaste ponerte rodajas de pepino en los ojos para relajarte y rejuvenecer la región. Se dice que colocar rodajas de vegetales ricos en antioxidantes en el resto de la cara reduce la sudoración excesiva.
Hielo
Simplemente coloque el hielo en un paño limpio y suave y frótelo en la cara. Al refrescar tu rostro de forma natural, puedes ayudar a detener la producción de glándulas sudoríparas. En esencia, estás engañando al sistema nervioso haciéndole creer que no tienes demasiado calor y que no es necesario sudar.
Polvos de talco
Algunas personas usan polvos de talco para reducir la hiperhidrosis facial. El polvo ayuda a absorber el exceso de humedad y se dice que hace que las glándulas sudoríparas sean menos activas.
Aunque el polvo de talco se ha utilizado ampliamente para una variedad de problemas en el pasado, últimamente ha habido algunas dudas sobre si es seguro usarlo. Algunas marcas pueden contener naturalmente asbesto, que es cancerígeno. El polvo de talco puede ingresar fácilmente a los pulmones, lo que puede ser dañino. Utilice este producto con precaución.
Dieta para dejar de sudar
Comer una dieta saludable, bien balanceada y sin procesar ayuda con muchas condiciones de salud. Comer bien le proporciona a su cuerpo las vitaminas, los minerales y las calorías saludables que necesita para funcionar al máximo.