La pérdida del cabello es un problema que nos ha afectado a todas en algún momento de nuestras vidas, pero cuando sucede es algo que nos causa mucha inquietud y preocupación. Si estás padeciendo de eso y por ello te preguntas ¿es normal que se me caiga el cabello? entonces has encontrado la información perfecta para ti, aquí aclararemos tu duda y te daremos algunos tips para prevenir la caída.
Pérdida de cabello diaria y la caída estacional
El cuero cabelludo es un órgano vivo que como los demás tiene un ciclo de vida por el que algunos cabellos mueren para que puedan nacer otros; es por eso que es normal que a diario pierdas cierta cantidad de pelo. Se estima que todos los días se te pueden caer normalmente entre unos 50 y 100 cabellos, pero no es cuestión de alarmarte porque así como se cae también se va renovando, este es un proceso natural.
La caída de pelo estacional resulta alarmante para muchos porque genera una pérdida considerable de cabellos. Sin embargo, este también es un ciclo normal que ocurre con frecuencia al final del verano y al principio del otoño cuando hay variaciones en el clima, la temperatura y la luz. Esta es una forma en la que tu organismo se adapta a ello.
Se considera que este cambio no es realmente una caída verdadera sino un proceso de renovación, porque aunque durante este tiempo las raíces del cuero cabelludo detienen el proceso de crecimiento, después de unas cuantas semanas estas despiertan de manera automática para producir nuevos cabellos. Así que, el volumen capilar no disminuye porque el número de pelo que cae como el que nace es casi igual, siempre habrá un equilibrio.
¿Cuándo no es normal la caída del cabello?
No es fácil detectar una pérdida de cabello anormal; sin embargo, existen algunos signos visuales que te pueden ayudar a tomar cartas en el asunto y acudir lo más pronto posible a un especialista en dermatología. Por eso, presta atención en estos casos:
1. Si luego de que la temporada de otoño ha finalizado empiezas a notar que la densidad capilar ha disminuido, tu cabello sigue cayendo, se siente más fino y frágil. Además, que no solo estés perdiendo los cabellos de tu cabeza sino también los pelos de las cejas y las pestañas.
2. Cuando la pérdida está afectando principalmente la zona frontal de tu cabeza o te deja espacios circulares por diferentes partes del cuero cabelludo.
3. Si tienes una sensación de comezón en el área donde se está perdiendo pelo, si está roja o inflamada e incluso si ya tiene un aspecto de cicatriz.
Factores que contribuyen a la caída del cabello
Hay muchos factores que pueden generar una mayor caída de cabello, en algunos casos es algo temporal y se puede revertir con el paso del tiempo; pero en otros lamentablemente no. De acuerdo con algunos especialistas, las razones más comunes son:
Alopecia androgénica
Este problema es la temida calvicie hereditarian que es común tanto en hombres como en mujeres. Se puede presentar en cualquier momento de la vida y se manifiesta por la unión de factores genéticos hereditarios, hormonas masculinas y el aumento de la edad.
Alopecia areata
Se desconoce cuál es el origen de este problema aunque es común verla en personas que han padecido enfermedades autoinmunes. Provoca que el cabello se pierda en una o más zonas pequeñas de la cabeza.
Alopecia traumática
Se debe a la utilización de técnicas de estilismo muy agresivas en las que el área capilar es sometida con constancia a tirones, calor extremo y a sustancias químicas bastante fuertes.
Efluvio telogénico agudo
Comúnmente sucede cuando tu organismo ha pasado por mucho estrés como una enfermedad, cirugía o infección grave. También es normal que se presente después de dar a luz o cuando hay cambios repentinos en los niveles hormonales.
Infección por hongos
Generalmente se manifiesta al perder cabello en forma de parches, se quiebre desde la raíz y se debilita el folículo capilar. Afortunadamente, para este problema tan común existen muchos tratamientos.
Por un tratamiento farmacológico o una enfermedad
Existen ciertos medicamentos que tienen como efecto secundario la caída del cabello, entre ellos están los que contienen litio, warfarina, anfetaminas, entre otros. También, es posible que sea por alguna enfermedad debido a un desorden tiroideo o alguna deficiencia de hierro, zinc, proteínas o biotina.
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Consejos para prevenir la caída del cabello
Te dejamos algunas recomendaciones para cuidar tu cabello y frenar su caída:
- Da masajes suaves en el cuero cabelludo al lavar el cabello para estimular el flujo sanguíneo.
- Utiliza productos con pH neutro y activos que lo fortalezcan, así tu pelo crecerá de forma más saludable.
- Consume alimentos ricos en vitamina B12, ácido fólico y zinc. Por ejemplo, huevos, carne, pescado, frutas y vegetales. Es importante que tu dieta sea equilibrada y que ingieras abundante agua para mantener hidratada toda tu piel, lo que incluye el cuero cabelludo.
- Lava tu cabello con frecuencia para eliminar las impurezas, esto te ayudará a mantener una buena higiene capilar.
- No debes dormir con el pelo húmedo, ni con trenzas o peinados ya que esto no favorece la oxigenación ni la transpiración.
- Peina el cabello con cuidado y sin tirar de él con fuerza.
- Recuerda cortarlo con frecuencia, no para que crezca más rápido sino para que gane más fuerza, brillo y vitalidad. Por eso, al despuntarlo cada dos o tres meses se va a ver más saludable.